Vzhladom k situacii aka je v americkom poistovnictve (kedy si pacient velku cast veci plati draho sam) tam ludia pristupuju zodpovednejsie k svojmu telu a nie je za tym nic viac nez snaha usetrit si peniaze za navstevu zubara, k comu snad spejeme aj my a aj na Slovensku bude coskoro normalne umyvat si zuby aspon 2x denne miesto dnesneho normalneho umyvania si raz denne rano. Lacnejsie je totiz minut zubnu pasty a kefky, ako platit tisice za poskodene zuby u zubara.

Ak uz ste lenivi si umyvat zuby aspon 2x denne, tak je vhodnejsie si ich umyt raz denne po veceri s tym, ze nasledujuce hodiny v spanku budete mat ciste usta, rovnako tak cele doobedie az do obeda a spinave ich budete mat az po obede.

Ideal je umyvat si zuby po obede a po veceri, takze v pripade 2 jedal denne by ste mali mat ciste zuby prakticky neustale.

Najhorsia moznost je urcite sucasny slovensky stav – umyt si zuby raz denne rano, kedy ostanu ciste niekolko hodin do obeda a nasledne od obeda + vecere sa v nich rozkladaju zvysky az do nasledujuceho rana.

Na porovnanie:
1 umytie rano – ciste zuby 5 hodin 7:00-12:00
1 umytie vecer – ciste zuby 15 hodin 21:00-12:00
2 umytia po obede a veceri – ciste zuby 24hod denne ak neranajkujeme